Zumba Fitness

Du willst effektiv Fett verbrennen?

Du hast Spaß an Sport in einer Gruppe?

Du willst Dich so richtig auspowern?

 

Dann melde Dich noch heute an!


Zumba Fitness – was ist das?


Tanzen, Schwitzen und den Rhythmus spüren! Zumba Fitness ist ein Mix aus Tanz- und Intervalltraining. Dynamische Bewegung, viel Spaß und exotische Sounds lassen dich Stress vergessen und überflüssige Pfunde verlieren. Zumba ist vorrangig ein Ausdauertraining, das das Herz-Kreislauf-System, aber auch größere und kleinere Muskelpartien des Körpers in Anspruch nimmt. Des Weiteren schulen die variantenreichen Dance-Moves ebenfalls die Koordination.

 

 

Für wen eignet sich Zumba Fitness?


Generell eignet sich Zumba Fitness für jedermann, da jeder die Intensität des
eigenen Trainings selber bestimmen kann.
Personen mit schwerer Athrose sollten vorher jedoch mit ihrem Arzt sprechen.

 

 

Was erwartet Dich

 

  • Ein höchst effektives Workout
  • Eine qualifizierte Übungsleiterin
  • Eine Stunde, die sich wie eineTanz-Fitness-Party anfühlt

 

 

Was Du erreichen kannst

 

  • Aufbau von Kondition
  • Verbesserung der Koordination
  • Fettverbrennung
  • Steigerung der Beweglichkeit
  • Wohlbefinden, Spaß und Ausgeglichenheit

 

 


Training

 

Samstags, 10 - 11 Uhr
Vereinsheim, Nobiskrüger Allee 42a,
24768 Rendsburg

 


Ansprechpartner / Leitung von Zumba Fitness:

 

Frau Anneke Eichler
Tel.: 01520-3050525

 


Hinweis:

Zusätzlicher Abteilungsbeitrag monatlich für 3,50 Euro


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