• Für Alle, die lange keinen Sport ausgeübt haben

Fit ab 40
Hier sind mittlere Jahrgänge angesprochen, die mit einem gesundheitsorientierten Programm ihre körperliche Fitness erhalten oder diese wieder erreichen wollen. Verbesserung der Ausdauer und Bewegungsfahigkeit werden auch mit Zusatzgeräten trainiert. Ubungen zur
Kräftigung der Muskulatur von Rücken, Bauch, Arme, Schultem und Beine gehören zum Ablauf. Die Stunde endet mit Stretching und Entspannung.

Ansprechpartnerin:

Hannelore Besser

TRAINING

Fit ab 40 Jahren

Montag

18.30 - 19.45 Uhr

Sporthalle der Obereiderschule, Pastor Schröder Straße, Rendsburg